Lichte krampen na het stomen 

Soms kan oud menstrueel residu, zoals bloedklonters, krampen of lichte pijn veroorzaken wanneer ze loskomen en uit de baarmoeder en vaginale kanaal worden afgestoten. Als je krampen ervaart na vaginale stoombehandeling, betekent dit dat oud verstopt residu los is gekomen door de warmte en vochtigheid van de stoom en uiteindelijk wordt afgevoerd. De baarmoeder helpte door mini-samentrekkingen, ook wel "krampen" genoemd, te maken en probeert het eruit te duwen.

*Vermijd bevroren voedsel, ijskoude dranken en koud weer. Drink warme vloeistoffen, eet warm voedsel, zoals kruidenthee en groentesoepen, en gebruik een verwarmingskussen, rust, neem hete douches, kruidenbaden. 

Vervroegde menstruatie 

Soms kan het introduceren van nieuwe kruidenremedies in het lichaam leiden tot een "genezingcrisis" of "terugvalfase", waarbij je pijn ervaart voordat de genezing intreedt, omdat het lichaam terugkeert naar een natuurlijke homeostase "staat van normale gezondheid". In zeldzame gevallen waar dit gebeurt, hebben cliënten een vervroegde menstruatie omdat de menstruatiecyclus zich voorbereidt om te resetten en te reguleren. Oud residu, zoals grote stolsels, kan krampen veroorzaken terwijl ze loskomen en vrijkomen. De baarmoeder helpt door samen te trekken en te proberen de materie eruit te duwen. Als je krampen ervaart na het stomen, is dit een teken dat oud residu op natuurlijke wijze is verwijderd.

*Tip: Vermijd ook hier koude en bevroren voedingsmiddelen, ijskoude drankjes en koud weer. Drink warme dranken, eet warme soep, gebruik een verwarmingskussen, zorg voor voldoende rust, neem een hete douche en rek of beweeg om de bloedcirculatie te stimuleren. 

Overmatige vaginaal slijmvlies.

Het opeenvolgend dagen stomen is een reiniging die al het overtollige slijm in de baarmoeder wegspoelt, en er kan veel meer slijm in de vagina zijn dan je verwacht. Als je na een stoombad overmatig of onregelmatig slijm krijgt, gekenmerkt door een dikke, klontige textuur, vreemde kleur of onaangename geur die plotseling naar buiten komt, dan is dat goed.

Dit betekent dat er bacterieel slijm in de baarmoeder leefde en dat het nu wordt vrijgegeven.

Overmatig en onregelmatig slijm kan de vagina, vulva, cervix en baarmoeder jeukend of ontstoken maken, vooral wanneer er slechte bacteriën, gist of een virus in leeft. Het kan oncomfortabel zijn als het eruit komt.

* Tip
Overweeg het gebruik van een bidet of handdouche om het gebied na te spoelen en het slijm van de huid te houden, 2-3x daags binnen je reguliere hygiënische praktijk. Dit is nuttig direct na het vaginaal stomen en ook tot je volgende stoomsessie. Je kunt ook extra stoomsessies toevoegen (2x per week) wat helpt om het sneller af te voeren. Als je de reiniging voortzet, zal je al het overtollige onregelmatige vaginale slijmvlies eruit krijgen.

*Het is de warmte van de stoom die helpt het overtollige slijm te verwijderen, niet noodzakelijkerwijs de kruiden. Vergelijkbaar met wanneer je een hete douche neemt en het neusverstopping verlicht door het slijm los te maken en te helpen afvoeren. Hetzelfde geldt voor vaginaal stomen. Welke kruidenmix het meest geschikt is voor je algehele menstruatiecyclus, kan worden gebruikt voor deze behandeling.